Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 59g | 38kcal | 0.9g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 33g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.7g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 39g | 51kcal | 1.2g | 0.8g | 5.1g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 98g | 105kcal | 22.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 444kcal | 49.8g | 26g | 16.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 222kcal | 24.9g | 13g | 8.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 111kcal | 12.5g | 6.5g | 4.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu