Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 450g | 1598kcal | 31.5g | 360g | 3.6g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 2250g | 878kcal | 74.2g | 69.7g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 4950kcal | 211.4g | 859.4g | 74.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2475kcal | 105.7g | 429.7g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1238kcal | 52.9g | 214.9g | 18.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu