Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 360g | 94kcal | 3.2g | 17.3g | 1.1g | 8.3g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 90g | 18kcal | 1.2g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 180g | 135kcal | 7.4g | 22.5g | 1.4g | 5.6g | |
| Kukkakaali | 90g | 22kcal | 1.6g | 2g | 0.3g | 2.1g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 180g | 68kcal | 3.2g | 12.6g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 673kcal | 33.2g | 114.4g | 6.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 337kcal | 16.6g | 57.2g | 3.3g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 168kcal | 8.3g | 28.6g | 1.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu