Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1200g | 1044kcal | 12.7g | 219.6g | 4.8g | 21.6g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 700g | 455kcal | 2.8g | 112g | 0.7g | 0g | |
| Fariinisokeri | 250g | 1015kcal | 0g | 249.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 50g | 360kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 500g | 545kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6838kcal | 32g | 1163.8g | 91g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3419kcal | 16g | 581.9g | 45.5g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1710kcal | 8g | 291g | 22.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu