Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 500g | 435kcal | 5.3g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 800g | 1280kcal | 58.4g | 128g | 56g | 0g | |
| Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 500g | 125kcal | 16.5g | 14.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 4503kcal | 169.4g | 607.2g | 122g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2251kcal | 84.7g | 303.6g | 61g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1126kcal | 42.4g | 151.8g | 30.5g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu