Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 450g | 68kcal | 4.5g | 9g | 2.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Kurkku | 450g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 360g | 129kcal | 14.4g | 9.4g | 2.5g | 5.4g | |
| Purjosipuli | 360g | 82kcal | 6.5g | 8.6g | 0.7g | 7.6g | |
| Paprika punainen | 360g | 105kcal | 3.4g | 16.2g | 1.4g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 1160kcal | 71.2g | 153.8g | 19.2g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 580kcal | 35.6g | 76.9g | 9.6g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 290kcal | 17.8g | 38.5g | 4.8g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu