Cashew-leipäjuusto-jääsalaatti
Pilko vihannekset, revi salaatti mukaan, lisää cashew-pähkinät kokonaisina, paloittele leipäjuusto kuutioiksi ja sekoita.
Lisää maun mukaan laadukasta balsamiviinietikkaa!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Instantkarma
Lisää maun mukaan laadukasta balsamiviinietikkaa!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Instantkarma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 100g | 10kcal | 1.1g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Leipäjuusto (Juustoportti), annos 220g | 440g | 1276kcal | 79.2g | 13.2g | 96.8g | 0g | |
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Paprika punainen | 460g | 135kcal | 4.3g | 20.7g | 1.8g | 8.7g | |
| Kurkku | 500g | 55kcal | 2.8g | 7g | 0.5g | 3.5g | |
| Cashew pähkinä Rainbow suolattu | 200g | 1140kcal | 26g | 80g | 80g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 5686kcal | 238g | 312.6g | 364.4g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2843kcal | 119g | 156.3g | 182.2g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1422kcal | 59.5g | 78.2g | 91.1g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 5.8g | 6.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu