Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 977g | 3351kcal | 99.5g | 683.6g | 11.7g | 34.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 30g | 216kcal | 0.2g | 0.2g | 24g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 451g | 471kcal | 101.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 421g | 252kcal | 1.7g | 63.1g | 0.4g | 5.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 709g | 192kcal | 9.2g | 34g | 1.4g | 12.1g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 90g | 325kcal | 22.5g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 9666kcal | 470g | 1573.2g | 140.8g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 4833kcal | 235g | 786.6g | 70.4g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 2417kcal | 117.5g | 393.3g | 35.2g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu