Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1863g | 719kcal | 3g | 152.1g | 1.7g | 28g | |
| Sokeri | 198g | 804kcal | 0g | 197.8g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 233g | 1281kcal | 2.1g | 2.1g | 139.8g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 35g | 136kcal | 0.1g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 373g | 1267kcal | 52.2g | 208.7g | 25g | 41g | |
| Annoskoko tuplana | 5404g | 8414kcal | 114.8g | 1189.2g | 333g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 2702g | 4207kcal | 57.4g | 594.6g | 166.5g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1351g | 2104kcal | 28.7g | 297.3g | 83.3g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu