Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2003g | 681kcal | 4g | 142.2g | 6g | 36.1g | |
| Kaurahiutale | 160g | 600kcal | 23.2g | 91.3g | 11.7g | 16g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 80g | 301kcal | 0.1g | 75.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 80g | 242kcal | 0.1g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 381g | 2764kcal | 0g | 1g | 312.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5408g | 9174kcal | 54.8g | 738.4g | 659.6g | 104.2g | |
| Valittu annoskoko | 2704g | 4587kcal | 27.4g | 369.2g | 329.8g | 52.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1352g | 2293kcal | 13.7g | 184.6g | 164.9g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu