Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 1002g | 3405kcal | 230.3g | 530.8g | 37.1g | 60.1g | |
| Tonnikala vedessä | 601g | 628kcal | 134.8g | 0g | 9g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 601g | 541kcal | 72.1g | 18g | 18g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 501g | 110kcal | 12g | 13g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5408g | 9367kcal | 898.4g | 1123.6g | 130.2g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 2704g | 4684kcal | 449.2g | 561.8g | 65.1g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1352g | 2342kcal | 224.6g | 280.9g | 32.6g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu