Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 1000g | 1362kcal | 204.5g | 0g | 60g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 78g | 0.6g | 5.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Hunaja | 40g | 132kcal | 0.2g | 32.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5412g | 5896kcal | 452.6g | 468.8g | 235.4g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 2706g | 2948kcal | 226.3g | 234.4g | 117.7g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1353g | 1474kcal | 113.2g | 117.2g | 58.9g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu