Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 125g | 44kcal | 2g | 8.6g | 0.1g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 125g | 401kcal | 33.5g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 902kcal | 71.8g | 19.6g | 60g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 451kcal | 35.9g | 9.8g | 30g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 225kcal | 18g | 4.9g | 15g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu