Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 175g | 213kcal | 37.2g | 0g | 7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 88g | 53kcal | 1g | 2.4g | 4.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 8.8g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 535kcal | 76.6g | 5g | 23g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 268kcal | 38.3g | 2.5g | 11.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 134kcal | 19.2g | 1.3g | 5.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 0.9g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu