Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 131g | 223kcal | 26.3g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 23g | 6.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 32g | 34kcal | 2.5g | 5.7g | 0.2g | 3.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 28g | 7.6kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 56g | 11kcal | 1.1g | 2g | 0g | 1.2g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 582kcal | 61.2g | 20.8g | 28.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 291kcal | 30.6g | 10.4g | 14.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 146kcal | 15.3g | 5.2g | 7.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu