Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 70g | 245kcal | 17.5g | 0.2g | 19.4g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 13g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 18g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 61g | 107kcal | 10.7g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 57g | 63kcal | 13.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 53g | 53kcal | 8.9g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 946kcal | 100.8g | 3.4g | 59g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 473kcal | 50.4g | 1.7g | 29.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 237kcal | 25.2g | 0.9g | 14.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu