Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 44g | 105kcal | 4.8g | 19.2g | 0.9g | 5.2g | |
| Tonnikala vedessä | 101g | 105kcal | 22.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Polar 5% juusto | 44g | 74kcal | 13.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 18g | 19kcal | 3.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 634kcal | 89g | 44g | 10.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 317kcal | 44.5g | 22g | 5.3g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 159kcal | 22.3g | 11g | 2.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu