Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 175g | 42kcal | 2.1g | 5.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 88g | 201kcal | 16.6g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.7g | 8.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Hunaja | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 544kcal | 38g | 22.8g | 31.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 272kcal | 19g | 11.4g | 15.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 136kcal | 9.5g | 5.7g | 7.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu