Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1499g | 1213kcal | 23.5g | 252.2g | 0.7g | 45g | |
| Kesäkurpitsa | 749g | 127kcal | 3g | 18.7g | 4.5g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 25g | 62kcal | 3g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 312g | 874kcal | 59.3g | 0g | 68.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 4621kcal | 180.8g | 554.6g | 159.2g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 2311kcal | 90.4g | 277.3g | 79.6g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 1155kcal | 45.2g | 138.7g | 39.8g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu