Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Maustekurkku | 603g | 99kcal | 4.2g | 18.1g | 0.6g | 10.8g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 603g | 362kcal | 19.3g | 42.8g | 12.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 301g | 531kcal | 5.7g | 9.3g | 51.2g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 904g | 859kcal | 180.8g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 3864kcal | 427.8g | 169.4g | 159.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 1932kcal | 213.9g | 84.7g | 79.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 966kcal | 107g | 42.4g | 40g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu