Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 45g | 34kcal | 5.9g | 0.5g | 0.2g | 3.1g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 750g | 2400kcal | 112.5g | 442.5g | 19.5g | 75g | |
| Grahamjauho | 248g | 812kcal | 26.1g | 150.2g | 5.4g | 24.5g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 150g | 210kcal | 21g | 21g | 5.1g | 72g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 300g | 1638kcal | 29.7g | 12.6g | 137.4g | 28.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 11393kcal | 390.4g | 1289.6g | 455g | 405.6g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 5696kcal | 195.2g | 644.8g | 227.5g | 202.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 2848kcal | 97.6g | 322.4g | 113.8g | 101.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu