Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1123g | 674kcal | 112.3g | 44.9g | 3.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 899g | 3055kcal | 18g | 27g | 314.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 539g | 769kcal | 67.4g | 1.6g | 55.3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 23g | 65kcal | 0.3g | 12.6g | 0g | 9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 67g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kookoshiutale | 45g | 297kcal | 3.7g | 2.9g | 29g | 7.3g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 10073kcal | 404.4g | 180.4g | 841g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 5037kcal | 202.2g | 90.2g | 420.5g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 2518kcal | 101.1g | 45.1g | 210.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu