Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 100g | 459kcal | 6g | 44.9g | 28.9g | 1g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 7.5g | 29kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 25g | 80kcal | 2.7g | 15.7g | 0.7g | 3g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 10g | 40kcal | 0.7g | 0.2g | 4g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 130g | 50kcal | 0.2g | 10.6g | 0.1g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 544g | 1317kcal | 19.2g | 157.4g | 67.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 272g | 658kcal | 9.6g | 78.7g | 33.7g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 329kcal | 4.8g | 39.4g | 16.9g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |