Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 153g | 59kcal | 5.1g | 4.3g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 60g | 209kcal | 7.2g | 42.4g | 1.3g | 1.8g | |
| Voi | 15g | 106kcal | 0.2g | 0.1g | 11.8g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 53kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 930kcal | 31.8g | 119.8g | 36.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 465kcal | 15.9g | 59.9g | 18.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 233kcal | 8g | 30g | 9.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu