Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		10g	34kcal	0g	8.2g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		37g	53kcal	4.6g	0.1g	3.8g	0g
Sokeri		21g	87kcal	0g	21.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		5g	17kcal	1.2g	2.3g	1.1g	0.6g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		84g	50kcal	9.2g	3.3g	0.2g	0g
Banaani, kuorittu		42g	36kcal	0.4g	7.7g	0.2g	0.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		8.4g	39kcal	0.2g	6.3g	1.4g	0g
Flora vispi 20%		42g	92kcal	1.3g	2.1g	8.4g	0g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	544g	976kcal	37.2g	138g	30.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	272g	488kcal	18.6g	69g	15.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	136g	244kcal	9.3g	34.5g	7.7g	1.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu