Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.8g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 17g | 11kcal | 1.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 84g | 506kcal | 17.7g | 5.6g | 45.6g | 0g | |
| Vehnälese | 5.1g | 12kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 8.4g | 50kcal | 2.2g | 0.8g | 4.6g | 1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 84g | 253kcal | 19.4g | 0g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 1861kcal | 100g | 20.4g | 152.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 930kcal | 50g | 10.2g | 76.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 465kcal | 25g | 5.1g | 38.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu