Täytetyt paprikat
Ruskista pekoni ja jauheliha ja sekoita ne tuorejuustoon.
Lisää halutessasi mausteita.
Halkaise paprikat, poista siemenet ja täytä ne seoksella.
Laita päälle juustoraastetta/juustosiivu.
paista uunissa 200 asteessa noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Liisamariam
Lisää halutessasi mausteita.
Halkaise paprikat, poista siemenet ja täytä ne seoksella.
Laita päälle juustoraastetta/juustosiivu.
paista uunissa 200 asteessa noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Liisamariam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 119g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 39g | 110kcal | 1.3g | 2.2g | 10.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 78g | 130kcal | 14.9g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 31g | 71kcal | 5g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 5g | 14kcal | 1.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 708kcal | 47.4g | 15.8g | 50.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 354kcal | 23.7g | 7.9g | 25.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 177kcal | 11.9g | 4g | 12.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 8.7g | 2.9g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu