Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 1282g | 1154kcal | 256.4g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 156g | 887kcal | 40g | 20.6g | 67.2g | 24.7g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 300g | 207kcal | 1.2g | 46.6g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 501g | 376kcal | 11.5g | 26.5g | 24g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 40g | 140kcal | 0.3g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 401g | 180kcal | 0.8g | 44.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 6597kcal | 620.4g | 345.4g | 304.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 3299kcal | 310.2g | 172.7g | 152.3g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 1649kcal | 155.1g | 86.4g | 76.2g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu