Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 332g2407kcal3.9g1.3g269.8g0g
Sokeri 339g1374kcal0g338.2g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)146g321kcal19.1g0.7g27.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 431g1480kcal44g302g5.2g15.1g
Leivinjauhe 13g23kcal0.7g5g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g85kcal0g21g0g0g
Puolukka 956g371kcal4.2g65g4.8g24.9g
Voi 133g963kcal1.6g0.5g107.9g0g
Sokeri 173g701kcal0g172.4g0g0g
Kookoshiutale 139g921kcal11.3g8.9g89.9g22.7g
Vehnäjauho puolikarkea 27g91kcal2.7g18.6g0.3g0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g11g43kcal0g10.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5440g17561kcal175g1888.2g1010.2g127.4g
Valittu annoskoko2720g8780kcal87.5g944.1g505.1g63.7g
Annoskoko puolitettuna1360g4390kcal43.8g472.1g252.6g31.9g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483