Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1600g | 3332kcal | 32.3g | 45g | 341.3g | 7.8g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 800g | 512kcal | 25.6g | 38.4g | 28g | 0g | |
| Mannasuurimo | 280g | 886kcal | 28.5g | 178.1g | 3.1g | 9.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 9775kcal | 172.8g | 601.4g | 744.8g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 4888kcal | 86.4g | 300.7g | 372.4g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2444kcal | 43.2g | 150.4g | 186.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu