Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		170g	582kcal	10.3g	128.5g	1.2g	3.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		1400g	541kcal	46.2g	39.2g	21g	0g
Kookoshiutale		140g	925kcal	11.4g	9g	90.3g	22.8g
Sokeri		96g	390kcal	0g	95.9g	0g	0g
Sokeri		8g	33kcal	0g	8g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		120g	25kcal	0.4g	1.9g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		386g	309kcal	50.2g	7.7g	7.7g	0g
	Annoskoko tuplana	5440g	5610kcal	237g	580.4g	240.4g	53.6g
	Valittu annoskoko	2720g	2805kcal	118.5g	290.2g	120.2g	26.8g
	Annoskoko puolitettuna	1360g	1402kcal	59.3g	145.1g	60.1g	13.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu