Raparperipiirakka
Pilko raparperit kattilaan.
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi, tuore | 90g | 28kcal | 0.6g | 5g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 38g | 156kcal | 0g | 38.3g | 0g | 0g | |
| Piirakkataikina, pakaste, makea, pyöreä (Myllyn paras), annos 380g | 114g | 434kcal | 8.1g | 57.5g | 18.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 1236kcal | 17.4g | 201.6g | 37.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 618kcal | 8.7g | 100.8g | 18.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 309kcal | 4.4g | 50.4g | 9.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 3.2g | 36.9g | 6.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu