Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 24g | 113kcal | 8.4g | 5.7g | 5.7g | 2.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 14g | 46kcal | 4.2g | 1g | 2.9g | 4.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 22g | 13kcal | 2.2g | 1.1g | 0.1g | 16.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 27g | 91kcal | 1.5g | 20.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 114kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 772kcal | 52.8g | 60g | 34.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 386kcal | 26.4g | 30g | 17.1g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 193kcal | 13.2g | 15g | 8.6g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu