Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 233g | 319kcal | 51.2g | 4.4g | 14g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 29g | 90kcal | 1g | 0.9g | 9g | 0.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.5g | 2.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 828kcal | 105.2g | 12g | 46g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 414kcal | 52.6g | 6g | 23g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 207kcal | 26.3g | 3g | 11.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu