Makarooonilaatikko
Vanahan ajan makarrronilaatikko maustettuna ripauksella muskottipähkinää :PPPP hyväääää...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyvä makaroni (Torino) | 63g | 207kcal | 10g | 38.9g | 1.3g | 3.8g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 176g | 59kcal | 5.4g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 30g | 39kcal | 3.9g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.8g | 7.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 642kcal | 39.2g | 100.2g | 9g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 321kcal | 19.6g | 50.1g | 4.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 161kcal | 9.8g | 25.1g | 2.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 7.2g | 18.3g | 1.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu