VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.5g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 26g | 15kcal | 2.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 9g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 5.8g | 20kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Auringonkukansiemen | 116g | 691kcal | 26.8g | 14.7g | 57.6g | 7g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 5.8g | 19kcal | 1.7g | 0.4g | 1.2g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 1820kcal | 87.8g | 53.6g | 137.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 910kcal | 43.9g | 26.8g | 68.7g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 455kcal | 22g | 13.4g | 34.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.1g | 9.8g | 25.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu