Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 198g | 36kcal | 1.1g | 4.9g | 0.8g | 1.4g | |
| Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 20g | 55kcal | 3.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 24g | 54kcal | 4.3g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 6.3g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 348kcal | 22g | 12.2g | 22g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 174kcal | 11g | 6.1g | 11g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 87kcal | 5.5g | 3.1g | 5.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.2g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu