Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		38g	13kcal	0.2g	2.6g	0.2g	0.7g
Ananas, kuorittu		38g	21kcal	0.2g	4.2g	0.1g	0.5g
Banaani, kuorittu		75g	65kcal	0.8g	13.7g	0.3g	1.3g
Kiivi kuorittu		30g	14kcal	0g	2.1g	0.2g	0.8g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		56g	23kcal	2.1g	3.7g	0.1g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		38g	21kcal	0.1g	4.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	548g	313kcal	6.8g	62g	1.8g	6.8g
	Valittu annoskoko	274g	157kcal	3.4g	31g	0.9g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	137g	78kcal	1.7g	15.5g	0.5g	1.7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.2g	11.3g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu