Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 208g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 42g | 18kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.1g | 8.3kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 547g | 437kcal | 36.6g | 34g | 15.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 219kcal | 18.3g | 17g | 7.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 109kcal | 9.2g | 8.5g | 4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu