Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 4.4g | 20kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.5g | |
| Ruislese | 2.2g | 6.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 55g | 32kcal | 5.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 22g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 66g | 141kcal | 11.8g | 1.3g | 10.5g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 58g | 17kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 16g | 51kcal | 3.9g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 27g | 71kcal | 5.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 758kcal | 62.8g | 18g | 47.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 379kcal | 31.4g | 9g | 23.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 190kcal | 15.7g | 4.5g | 11.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu