Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 933g | 901kcal | 28.1g | 182.8g | 3g | 9.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 70g | 63kcal | 0.7g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5460g | 5668kcal | 431.2g | 525.6g | 195.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2730g | 2834kcal | 215.6g | 262.8g | 97.7g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1365g | 1417kcal | 107.8g | 131.4g | 48.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu