Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 228g | 1656kcal | 2.7g | 0.9g | 185.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1838g | 821kcal | 3.5g | 173.1g | 1.8g | 33.1g | |
| Kaurahiutale | 186g | 697kcal | 27g | 106.2g | 13.6g | 18.6g | |
| Kauralese | 140g | 503kcal | 25.2g | 63.7g | 10.8g | 24.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53g | 0.9g | 2.6g | |
| Sokeri | 99g | 402kcal | 0g | 98.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 163g | 539kcal | 0.8g | 131.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5460g | 9755kcal | 133.8g | 1255g | 425.4g | 157.6g | |
| Valittu annoskoko | 2730g | 4878kcal | 66.9g | 627.5g | 212.7g | 78.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1365g | 2439kcal | 33.5g | 313.8g | 106.4g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu