Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 342g | 1325kcal | 51.4g | 10.3g | 119.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 751g | 421kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 348g | 453kcal | 45.6g | 1g | 28.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 360g | 54kcal | 6.8g | 6.1g | 0.4g | 8.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 18g | 72kcal | 7.2g | 2.9g | 3.6g | 2.7g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 451g | 1306kcal | 148.7g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 45g | 167kcal | 6.3g | 24.8g | 3.6g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 7851kcal | 669.6g | 212.8g | 471.2g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 3926kcal | 334.8g | 106.4g | 235.6g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 1963kcal | 167.4g | 53.2g | 117.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu