Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g1568g376kcal18.8g53.3g3.1g32.9g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g549g933kcal109.8g0g54.9g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g78g267kcal15.7g0g22.7g0g
Kuohukerma,valio,2dl314g1067kcal6.3g9.4g109.8g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g196g53kcal1.6g10g0.8g5.6g
Voi, 1 tl, 5 g31g226kcal0.3g0.3g24.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5472g5845kcal305g146g432.2g77g
Valittu annoskoko2736g2922kcal152.5g73g216.1g38.5g
Annoskoko puolitettuna1368g1461kcal76.3g36.5g108.1g19.3g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378