Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2478g | 4840kcal | 463.1g | 0g | 334.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 30g | 6.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 30g | 51kcal | 2.4g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 180g | 297kcal | 1.1g | 73.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 10389kcal | 933.4g | 167.8g | 671.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 5195kcal | 466.7g | 83.9g | 335.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 2597kcal | 233.4g | 42g | 167.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu