Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 870g | 909kcal | 195.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 540g | 1782kcal | 5.4g | 70.2g | 167.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 588g | 839kcal | 73.5g | 1.8g | 60.3g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 408g | 204kcal | 2.4g | 49g | 0.8g | 2.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 7645kcal | 561.6g | 273.6g | 484.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 3823kcal | 280.8g | 136.8g | 242.3g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 1911kcal | 140.4g | 68.4g | 121.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu