Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1997g | 919kcal | 63.9g | 95.8g | 30g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 120g | 863kcal | 0.1g | 0.1g | 95.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 200g | 659kcal | 53.9g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 100g | 429kcal | 14g | 0.5g | 41.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 5911kcal | 272.2g | 223.4g | 432.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 2956kcal | 136.1g | 111.7g | 216.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 1478kcal | 68.1g | 55.9g | 108.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu