Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 467g | 397kcal | 21g | 70.1g | 2.3g | 14.5g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 467g | 248kcal | 26.6g | 24.8g | 4.2g | 0g | |
| Persilja | 51g | 14kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5474g | 1317kcal | 96.6g | 191g | 13.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2737g | 659kcal | 48.3g | 95.5g | 6.6g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1369g | 329kcal | 24.2g | 47.8g | 3.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu