Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		40g	4.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		63g	14kcal	0.3g	2.2g	0.2g	0.9g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		47g	6.1kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.6g
Paprika, punainen		19g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Paprika keltainen		19g	5.6kcal	0.2g	1g	0g	0.4g
Kanan Rintafile		88g	90kcal	20.2g	1g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	549g	250kcal	43.2g	12.4g	3.4g	5.2g
	Valittu annoskoko	274g	125kcal	21.6g	6.2g	1.7g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	137g	63kcal	10.8g	3.1g	0.9g	1.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.3g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu