Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 141g | 79kcal | 11.9g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 70g | 134kcal | 3.2g | 11.2g | 8.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 64g | 38kcal | 0.3g | 9.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 501kcal | 30.8g | 55.6g | 17.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 251kcal | 15.4g | 27.8g | 8.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 125kcal | 7.7g | 13.9g | 4.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu